| Action principale |
Synthèse des protéines, réparation des tissus, absorption des nutriments |
| Aussi connu sous le nom de |
EAA |
| Classe de substance |
Acides aminés |
| Conditions de stockage |
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. |
| Demi-vie |
Variable |
| Effets |
Soutient la croissance musculaire, augmente l'endurance, aide à la récupération |
| Effets secondaires |
Une consommation excessive peut entraîner des troubles gastro-intestinaux, des nausées, des maux de tête et des déséquilibres métaboliques. |
| Formule |
Variable (dépendant d'un acide aminé spécifique) |
| Hépatotoxicité |
Aucun effet signalé aux doses normales |
| Nom chimique |
Les acides aminés essentiels comprennent la leucine, l'isoleucine, la valine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, le tryptophane et l'histidine. |
| Nom commercial |
Différents selon la marque et la formulation (par exemple, AminoX, Optimum Nutrition Essential Amino Energy) |
| Posologie (médicale) |
Généralement 1 à 1,5 g/kg de poids corporel par jour, selon l'état spécifique et l'acide aminé |
| Posologie (sport) |
10 à 20 grammes par jour, souvent pris aux heures d'entraînement |
| Pression artérielle |
Généralement aucun impact significatif, mais les réponses individuelles peuvent varier |
| Rétention d'eau |
Minimal |
| Test de laboratoire |
Taux d'acides aminés plasmatiques, bilan azoté |
| Utilisation dans le sport |
Couramment utilisé pour améliorer la récupération musculaire, augmenter la masse musculaire et améliorer les performances sportives |
| Fabricant |
Yamamoto |
